Bana dair
֎Kasmadan Kilo Vermeye Çalışıyorum. Başarıyorum! ░ #what.i.eating ░ Yeni İnstagram Hesabım
05:55Snapchat gazileri burada mı?
Hayır çok fazla üzerinize geliyorum da...
Bir özür dilemek istedim :)
Çok fazla aktif olduğum bir yer #snapchat...
Eğer hala takip etmeyenleriniz var ise Benrujumalligim olarak ekleyebilirsiniz ֎
Neyse gelelim konumuza...
Snap dememin sebebi son zamanlarda orada yaptığım bir takım paylaşımlar.
Gerek yediğim, gerek içtiğim, gerek aldıklarım...
Şimdiden söyleyeyim çok dikkatli beslendiğim söylenemez :)
Gece yarıları kokoreçler, sabah kahvaltısını 12 de yemeler, arada cipsler falan mevcut paylaşımlarım da...
Bir de bir hevesle spor için aldığım, diyet için aldığım malzemeler de var tabi :)
O yüzden takip etmenizi öneririm çünkü çok fazla saçmalıyorum :)
Tüm bunlara rağmen, kokoreçlere, geç kahvaltılara ve tüm sağlıksız şeylere rağmen kilo veriyorum ama!
Evet evet kilo veriyorum.
Ben diyetlere sarılıp, hayatı tatsız tutsuz şeylere bırakarak, sevdiğin şeylerden kendini mahrum ederek bir şeyler başarılabileceğini düşünmüyorum.
Ha yok mu öyle kişiler?
Elbette var.
Ama neden sevdiği şeyleri yemeden hayatta kalmalı ki insan?
Fit bir vücuda sahip olmak için sadece tatsız tuzsuz besinler tüketmek zorunda mıyım?
Yada istediğim zaman istediğim şeyleri yemeden ne kadar güzel geçer ki bu hayat?
Yesek ama zayıflasak olmuyor mu?
Oluyor efendim oluyor...
Bazı şeylere dikkat edersen, hayatına bir kaç ipucu eklersen, yeyip yeyip yatmazsan, onları yakmaya çalışırsan, hem zayıflarsın, hem de hayattan mahrum kalmazsın.
İşte ben yıllarca bu mantıkta ilerledim.
En fazla 48 kilo oldum yıllarca.
Kilo almaya da vermeye de çok müsait bir metabolizmaya sahip vücuda sahibim.
Geçtiğimiz yıla kadar en fazla 48 kiloyu görmüş bir insanken, malesef yaşadığım büyük bir kayıp sonrası kullandığım haplardan dolayı tam 10 kilo ve fazlasını aldım.
Evet 10 kilo diyorum.
Düşünsenize ne kadar ağır bir yük!
Hem vücuda, hem psikolojiye...
Yaşadığım acı olayda 1 ay içerisinde yaklaşık 8 kilo vermiştim.
Fakat kendimi iyi hissetmem için verilen hapları kullandığımda bu kilonun tam 2 katını aldım.
Hayatıma 59 kilo ile devam etmeye başladım.
Hem ruhum çöktü hem bedenen kötü görünüyordum.
Hemen gittim spor salonuna yazıldım.
Diyetlere başladım, hap almayı bile düşündüm!
Ama kilo veremiyordum.
Bu seferde motivasyonum çöküyordu ve daha çok almaya başlıyordum.
Diyet yapmama rağmen!
Sonra bıraktım hepsini.
Salonu... Diyeti...
Böyle mutlu ol dedim kendi kendime.
Ve unuttum tüm kiloları.
Çünkü biliyordum ki benim aldığım kilo sadece görüntümü değiştirmişti...
Ne sağlığıma engeldi, ne karakterim zarar görmüştü.
Motive ettim kendimi.
Yıllarca kilolarından kurtulmaya çalışan, kiloları yüzünden ayağı kalkamayan, yataklara mahkum olup psikolojisi alt üst olmuş insanları düşündüm...
Ve dedim ki sen nesin?
Bi anda motive oldum.
Bir süre sonra kilo vermeyi düşünmeyerek hayatıma bir kaç şey ekledim.
Sabah kalktığımda içtiğim bol limonlu sular, günlük hayatta sularıma eklediğim şeyler, yemeklerime kattığım bir kaç türlü şeyler, evin içinde dişimi sıkarak bile olsa 1 kaç saat giydiğim korseler, bir kenara bıraktığım evde ki spor aletlerim gibi...
Onları yaptıkça motive olduğumu hissettim.
Ve bir gün tartıya çıktığımda 57 kilo olduğumu görünce bu mutluluk son yıllarda en sevindiğim şey olmuştu.
Bir kıyafet aldığımda 1 beden küçük almaya başlamıştım artık.
Nasıl olsa kilo vereceğim diye.
Günler birbirini kovalarken 55 olduğumu gördüm.
Ve dedim ki kendime 'Sen harikasın!'...
Diyetler değil sen!
Şuan da ise 52 kilodayım.
Çok mu sağlıklı besleniyorum? Hayır.
Deli gibi spor mu yapıyorum? Tabi ki hayır.
Keşke yapabilsem! Keşke daha sağlıklı beslenebilsem.
Ama yapamıyorum. Benim psikolojim bu yönde ilerlememe müsade ediyor.
Yoğun tempoda bir şeyler kaybetmediğimi görünce mutsuz oluyorum.
Ve şu bir gerçek ki benim psikolojim görünüşümden daha önemli!
Bunları neden mi yazıyorum?
Sizde benim yaptıklarımı yapın diye değil!
Ağır sporlarla kendinizi yormayın, istediğinizi yiyin diye değil!
Motivasyonunuzu ayakta tutun.
Ve sizi motive edecek bir şeyler bulun.
Ben kendime şirin şirin kaplar aldım mesela...
Su mataraları hatta yeni kepçeler...
Gördükçe sağlıklı bir şeyler hazırlayasım geliyor arada da olsa...
Canım sıkıldığında açıyorum zumba videolarını.
Hem dans ederek deşarj oluyorum, hem terledikçe gidecek kilolarımın sevincini yaşıyorum.
Eğer kilolarınız sizi yatağa mahkum etmediyse hala yapacağınız kolay şeyler var demektir.
Tek kural kendinizi mutlu ederek bir şeyler yapın ve asla yediklerinizi yakmadan yatağınıza baş koymayın.
Geç olduğunu düşünsem de yeni bir instagram hesabı açtım.
Gittiğim bu yolda uyguladığım herşeyi sizlerle paylaşmak adına.
Ben aynı şekilde ilerleyeceğim.
Belki motive eder paylaştıklarım, belki ilham verir, belki bir şeyler katar...
Eğer takip etmek isterseniz instagram hesabım için what.i.eating yazısına tıklayabilirsiniz.
Orada hazırladığım şeyleri, yediklerimi, yaptığım sporları paylaşıyor olacağım sizlerle...
Ben böyle yaptım. Mutluyum!
Bir sonra ki yazımda 50 kilo müjdesini vermek umuduyla yazımı sonlandırıyorum.
Kendinize İYİ bakın.
Hoşça Kalın!
